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Sair a noite no algarve

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Sat, 31 Jul 2010 02:58:32 GMT

Olá a todos. estou a pensar ir passar uns dias ao algarve agora em agosto, estive a pesquizar e encontrei alguns sitios porreiros. mas o que queria tambem saber era quais os melhores sitios pa sair a noite (bares discotecas). em principio vou para armação de pera por isso se alguem conhecer essa zona agradecia que desse uma opiniao sobre o aspeto de sair a noite. enviem tambem opinioes de outras zonas com boa diversao nocturna :) obrigado.

Refeiçoes Pre e Pos Treino

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Fri, 30 Jul 2010 20:19:31 GMT

Boa noite, Deixo aqui a seguinte pergunta: Podemos utilizar refeicoes regulares como a refeicao pre-treino ou pos-treino? Por exemplo, devemos\podemos usar o lanche como a refeicao pre-treino as 17:00h, treinar das 17:30h as 19:30h, chegar a casa e comer o jantar? isto, claro, contando que as respectivas refeicoes contenham o mais indicado para antes\depois do treino, por exemplo, um ovo ao jantar depois do treino.

Dificuldade em engolir

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Fri, 30 Jul 2010 14:37:50 GMT

boas.. ando com dificuldade em engolir comida e bebida mas e logo na boca.. isto ja ha 10 meses... ja fiz endoscopia e exame com proveta e disseram que nao tenh nda mas continuo com o mxm problema.. a comida passa bem na gargant mas tenh de beber smp para passar.. e as vezes a bebida sinto dificuldad tb mas mt rarament.. os sintomas sao piores a noite.. sera do stress?? alguem tem o mxm problema?' agradecia ajuda de voces para este problema, ideias...

Batido pos-treino

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Fri, 30 Jul 2010 09:15:20 GMT

O meu batido pos treino e agua + aveia + whey... mas isso assim fica simplesmente horrivel, ja bebi por duas vezes e quase vomitei a minha whey protein e a wpc bulk 80%... Quais as vossas sugestoes

Descansa em paz, António Feio

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Fri, 30 Jul 2010 09:01:19 GMT

[B][I]Morreu o actor António Feio [/I][/B] [I] O actor e encenador António Feio morreu esta noite, aos 55 anos, na unidade de Cuidados Paliativos do Hospital da Luz, em Lisboa, onde estava internado, informou hoje a produtora UAU, em comunicado. O actor sofria de cancro no pâncreas. A produtora remeteu para mais tarde informações sobre as cerimónias fúnebres. António Feio, natural de Moçambique, começou a sua carreira aos 11 anos, no Teatro Experimental de Cascais, depois de o seu director, Carlos Avilez, o ter convidado para fazer a peça O Mar, de Miguel Torga, que estreou a 6 de maio de 1966. Além do Teatro Experimental de Cascais, onde esteve alguns anos, António Feio actuou no Teatro Aquarius, que fundou, na Cooperativa de Comediantes Rafael de Oliveira, no Teatro Popular-Companhia Nacional I, no Teatro S. Luiz, no Teatro Adoque, no Teatro ABC, na Casa da Comédia, no Centro de Arte Moderna, no Teatro Aberto, no Teatro Variedades, no Teatro Nacional D. Maria II e no Teatro Villaret, entre outros. O que diz Molero e Conversa da Treta foram duas das suas encenações mais emblemáticas. António Feio fez ainda televisão, rádio, publicidade e cinema, tendo ficado conhecido pela dupla cómica que formava com o actor e amigo José Pedro Gomes. A 27 de Março, o comediante recebeu do Presidente da República, Cavaco Silva, o grau honorífico de comendador da Ordem do Infante D. Henrique. Numa entrevista à Antena 1, um mês antes, António Feio frisou que continuar a encenar lhe dava força para enfrentar a doença. É o que eu gosto de fazer, não sei fazer mais nada, vincou.[/I] in [URL="http://www.publico.pt/Cultura/morreu-o-actor-antonio-feio_1449355"]Público[/URL] Tenho muita, mas mesmo muita pena. Era uma grande actor, um grande encenador, mas - acima de tudo - um grande Homem. Descansa em paz, António.

2 pequenas ajudas

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 21:50:40 GMT

Boas, gostava de saber se é melhor fazer cardio no inicio ou no fim do ginasio, e se fazem algum aquecimento especifico antes do ginasio ou se fazem o exercicio com muito pouco peso para acacer.

Sexo na terceira idade

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 20:05:23 GMT

[I]"A vida sexual transforma-se constantemente ao longo de toda a evolução individual, porém só desaparece com a morte." [/I]Mira y López [COLOR=black]A idéia de que as pessoas perdem suas habilidade sexuais à medida em que envelhecem, não passa de uma grande mentira.[/COLOR] [COLOR=black]A verdade é que o sexo, assim como várias atividades, vão se tornando menos necessárias, com a idade. O mito, entretanto, é alimentado pela desinformação e pela má interpretação das inevitáveis mudanças fisiológicas, que ocorrem nos indivíduos de mais idade.[/COLOR] [COLOR=black]Na maior parte das vezes, o fracasso sexual ou a evitação sexual é induzida pelo pessimismo e ansiedade gerada pela má informação.[/COLOR] [COLOR=black]O facto de haver uma diminuição na frequência das atividades sexuais, não significa fim da expressão ou do desejo sexual. [/COLOR] Tenho dado conta que a minha vizinha com 70 e tais anos,viuva,recebe visitas nocturnas de um Senhor também já de elevada idade,e dei comigo a pensar na actividade sexual e no envelhecimento humano.:) O que pensam sobre o assunto? [IMG]http://blogda3idade.files.wordpress.com/2008/06/11e_terceira-idade_g.jpg[/IMG] [URL]http://www.youtube.com/watch?v=HZBUb0ElnNY[/URL] [CENTER][I]Love me tender,[/I] [I]love me sweet,[/I] [I]never let me go.[/I] [I]You have made my life complete,[/I] [I]and I love you so.[/I][/CENTER] [CENTER][I]Love me tender,[/I] [I]love me true,[/I] [I]all my dreams fulfilled.[/I] [I]For my darlin' I love you,[/I] [I]and I always will.[/I][/CENTER] [CENTER][I]Love me tender,[/I] [I]love me long,[/I] [I]take me to your heart.[/I] [I]For it's there that I belong,[/I] [I]and we'll never part.[/I][/CENTER] [CENTER][I]Love me tender,[/I] [I]love me dear,[/I] [I]tell me you are mine.[/I] [I]I'll be yours through all the years,[/I] [I]till the end of time.[/I][/CENTER]

O meu primeiro mês no ginásio...As grandes Diferenças

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 17:56:18 GMT

Viva amigos Aqui estou eu de novo, para relatar o meu primeiro mês no ginásio e com isso descrever as diferenças. Pois bem, parece incrivel mas foram quase 17 quilos no 1º mês de ginásio...tinha eu 136 quilos [:vm)]e estou de momento com 119, para uma altura de 1,87m. Sim era bastante peso, mas mesmo assim tive hipoteces de ir mais longe no meu trino, pois embora ter o peso elevado, ainda aguento bem 20 min de corrida e consegui realizar o trino que era necessário. 40 min de cárdio, em outros dias mais um pouco repartido pr 25 min corrida e o restante as vezes em bicicleta e em eliptica, depois fazia um pouco de musculação. Claro que tive de cortar em quase tudo e já não sinto doces nem algo do génoro na boca á 1 mes (desde a entrada para o gmy. Agora como o ginásio vai fechar neste més de Agosto, ja estou a preparar para fazer os "trabalhos de casa". Mandei compor a bicicleta para começar a andar todos os dias de manha e depois á tardinha uma caminhada/ corrida de 40 min. O que acham? Abraços

Calçado grande

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 16:43:33 GMT

Boas, tenho sempre dificuldade em encontrar calçado que me sirva por calço o 48/47[8b] . Sapatos nao sao muito dificeis de encontrar nesse agora agora ténis nem velo. Os unicos que encontro sao da quicksilver e nem sao muitos. Alguem sabe de alguma loja que venda este tipo de calçado grande? No decathlon nunca tem ténis de andar na rua normalmente e já experimentei encomendar online e vieram uns ténis que faziam um barulhao sempre que dava um passo.

Vista Cansada

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 14:55:25 GMT

Boas pessoal, eu estou com um problema em relação aos meus óculos. Uso-os há pouco tempo, por aí uns 4 meses, tenho miopia ligeira, cerca de -1,5 graus e parece que ainda não consegui adaptar-me a eles. Tipo, no início era um tormento, tinha sempre uma sensação estranha quando os usava, sentia-me tonto, mas não sentia aqueles típicos sintomas que muitos sentem, como dores de cabeça constantes. Todos esses sintomas de tontura, sei lá uma cena assim, duraram umas semanas, depois consegui adaptar-me. Mas estou com uma sensação semelhante a que tinha no inicio quando comecei a usar os oculos, minha vista cansa rapidamente, quando ligo o computador mal passa 5 minutos já fico com o olho pesado, uma sensação muito desconfortável, e não alivia, fico mesmo sem estar no computador com essa sensação por mais 1 hora, só depois de fechar os olhos uns minutos que o efeito passa. E agora como estamos no Verão, o problema é pior, na praia mal consigo estar de olhos abertos, antes não sentia isso, meus olhos coçam parece que vão sair da orbita, não sei, é estranho, ainda não tive oportunidade para ir ao oftalmologista pra ver o que se passa, algum de vocês sabe o que se passa? Mas é mesmo desconfortável. Estou neste momento há 1 hora no computador, parece que vou vomitar sei lá.... Ajudem-me[s)]

Roupa de tamanhos grandes

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 12:49:00 GMT

Ola a todos, Tenho 2,00m e tenho 20 anos, já estou farto de andar de loja em loja, e nunca consigo arranjar roupa que me sirva. Gostava de comprar roupa nas lojas da pull and bear, h&m, springfield, etc. (onde todos compram) porque não posso estar sempre a comprar de marca. Mesmo na roupa de marca é muito dificil encontrar, roupa que me sirva. Por exemplo, o XL de muitas marcas para mim é igual a um M. A unica marca que até agora o XL é um XL é a Quiksilver. Mas isto não é só nas T-shirts, nas calças a unica marca que tem tamanhos que me sirvam é a Levis, mas estar sempre a gastar 100 numas calças não há carteira que aguente. Por isso venho perguntar se alguem sabe de lojas com tamanhos grandes, mesmo sendo de marca ou não. Eu sei que muitas vezes existem lojas da H&M, etc. que recebem tamanhos grandes mas não sei onde elas são. Se me puderem ajudar agradecia. :):)

Halteres com mais capacidade

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 12:05:13 GMT

Olá! Antes de mais, os meus cumprimentos para todos e obrigado por tornarem este fórum um local informativo e variado!! A minha questão prende-se com o facto de o espaço para pôr pesos nos meus alteres começar a ficar reduzido... como treino em casa e não tenho suporte para barra comprida, faço o meu treino só com alteres e uma barra curl (k penduro no tecto para fazer dorsal). Com 3 pesos emborrachados de 5kgs. fica a faltar quase um fio de rosca para a porca apertar totalmente, o que não é de todo seguro[8b] Sinceramente, parece-me (posso estar enganado) mas pôr pesos de 10kgs num altere é capaz de ficar demasiado largo, pouco cómodo para pegar... Será que há alteres com encaixe para pesos mais longo?

Ajuda com o corpo

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 09:46:13 GMT

Boas, sou novo aqui. Tenho 15 anos, meço 1,71 m e peso 55kg um peso miseravel. O meu pai tem 1,93m e tambem é magro por isso talvez esteja nos genes. Mesmo assim gostava de uma ajuda para engordar. O meu objectivo é ganhar gordura e depois fazer exercicios mesmo em casa (abdominais, flexoes, pesos) nada de especial. Com o que li neste forum elaborei um plano de alimentos e quero saber a vossa opiniao: [B][COLOR=red] [/COLOR][/B] [B][COLOR=red]Refeições[/COLOR][/B] [B][COLOR=#548dd4]Pequeno almoço[/COLOR][/B] -Leite -Pao (torrada com manteiga) -1 iogurte -1 banana [B][COLOR=#548dd4]Meio da manha[/COLOR][/B] -1 peça de fruta -cereais [B][COLOR=#548dd4]Almoço[/COLOR][/B] -Massa -Carne ou peixe -Agua -Fruta [B][COLOR=#548dd4]Lanche[/COLOR][/B] -1 banana -2 iogurtes -Cereais e/ou pao [B][COLOR=#548dd4]Jantar[/COLOR][/B] -Massa -Carne ou peixe -Agua -Fruta [B][COLOR=#548dd4]Ceia[/COLOR][/B] -Leite [B](importante beber muita agua ao longo do dia)[/B] Gostava de saber se isto esta correcto, e que me ajudassem dando dicas. Talvez seja muito cedo para tomar whey ou creatina monohidrato..:confused: Muito obrigado

Mandar sms para números internacionais

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Thu, 29 Jul 2010 03:39:56 GMT

Boas pessoal! [;)] Existe forma de poder mandar sms para um telemóvel fora de portugal? Sendo eu de uma rede nacional, por exemplo TMN há forma de comunicar com um número de telemóvel estrangeiro? Abraços a todos apr:)

Como engordar

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 23:18:30 GMT

Olá, bem, sou novo aqui, por isso se estiver a cometer algum erro, digam-me sff :) Bem , como o topico indica, eu tenho uma certa dificuldade em engordar, e o meu objectivo este verao era engordar pelo menos uns 5 kg, (se for pedir muito) Mas engordar 5kg, mas não tudo para a barriga, quero ficar com um corpo bem formado, com alguns musculos... Podem dar-me alguma ajuda? (sem ginasio, coisas que se possa fazer em casa)... Obrigado Cumprimentos:)

Sexualmente só com uma

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 21:07:45 GMT

Já namoro á alguns aninhos, e como tal, nunca tive outra rapariga. (uma curte, antes de namorar). A questão é: [I][B]O que acham de só ter unicamente apetite sexual pela minha parceira?[/B][/I] Vocês homens por vezes não tem vontade de estar com outras? Tenho, sim.. aquela curiosidade em estar com uma pessoa, corpo diferente.. para ver no que difere... Confesso, como ja aqui confessei, que até ja tive desejo/curiosidade por alguns homens.. mas por mulheres é muito raro.. no entanto só me dá vontade com a minha. O que pensam disto? [;)]

Exame de código: ACP vs IMTT

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 19:04:03 GMT

Boas, Eu vou realizar o meu exame ao ACP, mas todos os testes que tenho realizado (atraves do CD wintest) são do IMTT. Gostava de saber se as perguntas sao identicas em ambos os locais.. cumps

Masturbação feminina - Afinal qual é a verdade sobre a idade?

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 18:40:16 GMT

Boas. Tenho uma dúvida que deixa muitos rapazes da minha idade à nora... Como é óbvio todas elas sabem que nós ja nos masturbamos mas afinal qual é a idade a que elas começam? É que elas perguntam-nos e dizemos que sim, nós perguntamos-lhes e elas dizem TODAS e logo que NÃO! As meninas daqui com que idade foi? Obrigado EDIT: procurei mas não encontrei um tópico com isto...

Ajuda para emagrecer

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 18:02:08 GMT

Olá , eu sou novo aqui no fórum por isso desde já peço desculpa se este tópico não esta na secção correcta. Ora vamos lá , eu tenho 17 anos , meço por volta de 1,87cm e peso 100 kgs. Eu sempre fui uma pessoa que gosta de desporto e sempre pratiquei , neste momento pratico futsal (estou em época de repouso) e kickboxe (1 vez por semana) Toda a gente que me conhece não acredita que eu pese 100 kg porque não aparento , tenho pernas bem definidas e braços normais , só se nota na zona da barriga , ou seja tenho pneus. Gostava que me ajudassem a perder algum peso , principalmente com ajuda na parte da alimentação. Fico a espera de respostas. Cumprimentos, Fábio.

Depilação: Locais e preços

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 16:19:29 GMT

Boas pessoal, sou novo por aqui e já andei a pesquisar alguns dos tópicos sobre depilação, mas não encontrei nenhum que partilhasse esta minha dúvida, ou então se calhar não procurei bem...o que tb é bastante provavel lol. Bom a duvida é a seguinte, fui recentemente fazer a depilação a cera pela primeira vez e paguei cerca de 110 euros por peito, zona abdominal, costas e pernas inteiras, já estava à espera que fosse um pouco caro, mas mesmo assim achei demasiado por isso gostaria de saber se o preço está entre a média ou se conhecem sitios mais baratos e aonde. De preferencia na zona da grande Lisboa ou então margem sul. Obrigado ;)

Desabafo/Pedido de Opinião

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 15:50:15 GMT

Boa tarde. Já sou leitor deste fórum há algum tempo porque também acompanho outro duma revista que pertence ao mesmo grupo editorial que a MH. Decidi abrir o tópico para obter opiniões que não sejam as das pessoas que me rodeiam que pouco têm ajudado. Em Abril passado perdi a minha mulher que estava grávida do nosso 2o filho num acidente de viação. Uma coisa mais que estúpida porque a culpa não foi dela. Tínhamos um casamento relativamente feliz, com altos e baixos todos os outros, mas não estou a conseguir lidar com a situação. Andei a ser seguido por um psicólogo mas não vi resultados. Responderem-me com perguntas só me lixa. Sei que devia ter força para educar o meu filho mas não a consigo arranjar. Tenho plena consciência que ele precisa de mim mas se eu não estou bem como o posso ajudar a ele? Não vos pergunto o quê fariam no meu lugar, porque isso não se deseja a ninguém, mas que me tentem dar uma luz num caminho que tem sido mais que obscuro. Obrigado.

Instrumentos Musicais

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 14:54:56 GMT

Boas pessoal :) Bem, alguém daqui sabe tocar algum instrumento musical, ou tem algum em casa ? Pessoalmente, só sei tocar flauta e mal [:D]... Mas estou a pensar comprar uma guitarra electro-acustica, ou só mesmo acustica e ter aulas :) Também gostava de aprender a tocar piano :)

Como "combatem" o calor?

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 14:45:11 GMT

Boas pessoal, este será um tópico interessante, no minimo para haver mais hipoteses para nos refrescarmos [:D] Eu por exemplo, para combater o calor encho um copo com gelo, e Ice Tea de Limão... É tão refrescante, deviam de experimentar... apr:) Com 2 palhas :)

Emagrecer

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 13:19:15 GMT

Boa tarde a todos. Eu sou novo aqui no forum mas já o sigo à algum tempo. Queria só perguntar a alguém que saiba melhor, o que fazer para perder massa gorda. Eu já estou a treinar no ginásio solinca à mês e meio e já começo a notar alguma evolução a nível de resistência mas a massa gorda teima em não ir desaparecendo. Eu tenho 30 anos, 1.70m e peso 80 kilos... tou gordo eu sei. Agora tenho um plano de treino bom e sinto que me está a fazer bem. Tenho tido +- cuidado com a alimentação (com alguns devaneios mt raramente). Comecei tb agora a juntar ao treino umas aulas de RPM. O meu objectivo é mesmo perder a barriga, um bocado de peito e barriga das pernas. Existe mais alguma coisa sem ser treino continuo que eu posso tentar?

Ajuda no Plano de Treino e Suplementos

buzina@motorpress.pt (Motorpress Lisboa) — Wed, 28 Jul 2010 10:11:11 GMT

Boas, eu tenho umas duvidas no plano de treino a adoptar. Tenho 18 anos, fasso ginasio já a 3 meses e jogo rugby. Tento ter uma alimentação equilibrada evitando sempre os doces e fritos. Tava também a pensar começar a tomar suplementos (proteinas e vitamias). Nas proteinas estava a pensar tomar Goldnutrition Total Whey e nas vitaminas Vita Tank. O plano de treino que eu estava a pensar era 3 dias por semana ginasio, 2 dias tenho treinos de rugby e nos outros dois dias (sabado e domingo) fazer apenas 20 / 30 min de cardio. Segunda-Feira: 1x multivitaminico 1 dose de whey antes do treino e outra depois 10 min de bicicleta Bicep Peitorais Abdominais Terça-Feira: 1x multivitaminico 1/2 dose de whey antes do treino e outra depois Treino de rugby Quarta-Feira: 1x multivitaminico 1 dose de whey antes do treino e outra depois 10 min de bicicleta Ombros Pernas Abdominais Quina-Feira: 1x multivitaminico 1/2 dose de whey antes do treino e outra depois Treino de rugby Sexta-Feira: 1x multivitaminico 1 dose de whey antes do treino e outra depois 10 min de bicicleta Tricep Costas Abdominais Sábado e Domingo: 1x multivitaminico 1/2 dose de whey antes do treino e outra depois 20/30 min de corrida Algumas flexões e elevações na barra Acham que está bem? O que devo alterar? Nos suplementos, se tomar assim estou a tomar correctamente (nunca tomei suplementação antes) ?